Tréningový denník určený športovcom seniorskej (prípadne vrcholovej urovne juniorskej) kategória je koncipovaný tak, aby bol použiteľný pre ľubovoľné športové odvetvia na jeden tréningový rok. Umožňuje maximálne prehľadne a systematicky plánovať a vyhodnocovať športový prípravu. Obsahuje Najpouzivanejsim tabuľky, dolezite pre evidenciám vsetkych tréningových záznamov.