Dôležitým spôsobom znižovania stresu je fyzické cvičenie. Pretože však v každodennom živote nemáme vždy príležitosť ísť hneď behať alebo behať, telo potrebuje iné vyžitie. Skvelým pomocníkom sú tu loptičky na uchopenie alebo antistresové loptičky. Ak ste v napätí , jednoducho vezmite jednu z nich do ruky, stlačte ju, hneťte ju a tlačte ju tak silno, ako chcete. Účinné pri liečbe artritídy, zápalu šliach a pre tréning svalov rúk a prstov. Po úrazoch, operáciách a pod. je potrebné svaly ruky obnoviť a posilniť. Na tento účel sú ideálne aj loptičky na uchopenie. Začnite s mäkkou loptou a postupne prejdite na tvrdšie. Súprava 3 kusov: Modrá = mäkký odpor Zelená = stredná odolnosť Oranžová = tvrdý odpor Materiál: TRP.